皆様こんばんは！！
本日は、最近ダイエットをやめてまた太り始めた川添が書かせて頂きます！
最近は風邪やインフルエンザが流行していますね
特にインフルエンザは感染力が高く、今年は例年以上の感染者数だとか、、、
気になって調べてみたところ
今年流行しているインフルエンザの種類はなんと4種！！（Ａ型2種・Ｂ型2種）
しかも今シーズンは9月から10月末の時点で学級閉鎖等の件数が100件を超えていたそうです。
これから3月になるにつれてさらに流行してくるそうです！
インフルエンザを予防する為には十分な栄養と睡眠をとって抵抗力を上げる事が大事です。
カップ麺やファーストフードよりも野菜やフルーツを沢山とったり
スープなどで腸を温めて体の抵抗力をあげればインフル菌が体に入っても発症しないそうです。
ぜひ試して見て下さい！
ご一読有難うございました。