皆様、あけましておめでとうございます。
年末ジャンボを初めて買ったら、ビギナーズラックで１万円当たった辻が今回ブログを書きたいと思います。
去年の１２月からコーチだけのヨガ部に入部しました！笑
田中コーチをはじめ、伊藤親子、里見コーチが入部しています。
僕自身、レッツ！に入った当初と比べると体重が１０キロ弱増えてしまいました。
レッスンだけでは痩せれないと思い、食事であったり水を飲むという事もやってみましたが、
恥ずかしい話、なかなか続きませんでした。
そこで！コーチは体を動かすことが大事であり、体が道具ですので、ダイエットも体を動かして
やろうということで始めました。
まだまだ変化は余りありませんが、お腹の脂肪は減ってきたかなと…笑
更に今年からは、日曜日に研修会を行っているのですが、それ以外の曜日も残って練習を始めます！！
筋トレグッズも購入して頑張りたいと思います。
目標としては、専門学校時代の体脂肪６％、腹筋エイトパックを目指します！！
コロナでこの世の中大変ですが、コロナにも負けない体を作ります！
是非、皆様もテニスだけではなく筋トレ、コアトレーニングで体を作っていきましょう！！
SHOPの方でも販売していくかもです！
こんな僕ですが今年も宜しくお願い致します！
ご一読有難うございました。