どうもこんにちは！！
本日のブログは神田が担当致します。
先日のビジネスパルの試合のご声援ありがとうございました‼
この数か月間は少しでも良い状態で試合に出るために
整骨院やペインクリニックに通い、さらに人生初のホットヨガも体験してきました！！
このホットヨガ、ヨガスタジオ内の温度は４０度越えで湿度も高くサウナ状態の中で、普段使わない筋肉を動かしたり伸ばしたりと想像を超えるキツさでびっくりしました。
しかし、アロマの香り漂う薄暗い照明の部屋で、汗を流し精神を落ち着かせ、自分の体と向き合うことでとてもリラックス効果がありました。レッスン後の達成感は、ここ数年の中でも最高に気持ちよかったです！！
みなさんもぜひ一度ホットヨガ体験してみる価値ありですよ！！ 興味がある方はお声掛けください！！
最後までお読みいただきありがとうございました。