【知っトク！情報です】
●ズバリ！「靴は夕方に買いましょう」というご提案です。
その理由は「むくみ」と関係しています。
足が「むくんでない」状態で買うと「むくんだ」時にきつくなります。
●靴がきつい状態では、指が圧迫を受け、外反母趾などのトラブルになります。
●試し履きは、かかとの部分をしっかりと合わせます。
靴先には「捨て寸」があり「つま先と靴先の間に指が1本分入る余裕」をもたせます。
つま先が靴の中で当たっていないかを確認しましょう。
●サイズは、縦の長さ「足長」（踵～足指先端）で選ばれやすいですが、横幅である「足幅」（親指と小指の付け根の骨の出っ張り）も重要です。
同じ足の長さであっても、足幅の狭い・広いの違いがあります。
他にも「甲の部分」がきつくないか（靴紐がある靴を選ぶ）「踵の部分」が柔らかすぎずフィットしているか等を確認します。
●最後に、つま先の部分がしっかり動き「足指の付け根の関節」と「靴の曲がる部分」が合っているか確認します。
合っていないと、上手く地面を蹴ることができません。
以上をしっかりと確認し、「一期一会」ならぬ「一足一会」の最高の出会いが出来るといいですね。
以上、「足」に関する三部作完結です！ あしからず。